Ученые из Женевского университета, проведя исследование, доказали, что сон способствует укреплению связей между нервными летками мозга. Укрепление этих связей влияет на процесс запоминания. Поэтому те люди, которые пренебрегают полноценным сном, многое теряют.  Эксперимент проводился с тремя группами людей разного возраста. Одна группа спала 8 часов, другая – в два раза меньше, третья - вообще не спала. Люди из этих групп выполняли различные не сложные задания. В итоге исследования оказалось, что лучше всего мозговая деятельность работает у группы с полноценным восьмичасовым сном.