Бледные, быстро утомляющиеся люди часто думают, что у них анемия. Но это не всегда так. Даже если болезнь установлена, обычно назначают простое, быстрое и эффективное лечение.

Анемия (малокровие) зачастую связана с нарушением состава крови. В организме изменяется количество эритроцитов, они  образуются в костном мозге и содержат гемоглобин. Гемоглобин переносит  кислород от легких к тканям организма и таким образом обеспечивает их энергией.

Костный мозг производит два миллиона эритроцитов в секунду – они живут в кровотоке.

В целом анемия – это внешнее проявление неполадок в организме. Она может быть связана с разными причинами, самая распространенная – дефицит железа (важнейший  ингредиент гемоглобина, так как он переносит кислород). При уменьшении содержания железа в крови уменьшается количество эритроцитов, и организм испытывает недостаток кислорода.

Дефицит часто возникает из-за неправильного питания, когда с пищей в организм просто не поступает требуемое количество железа. То же происходит и в случае большой потери  крови. Особенно это касается женщин, теряющих ежемесячно большое её количество при менструации. Подобная проблема также возникает и во время беременности, когда мать теряет железо в процессе развития плода.

Недостаток железа может быть вызван пептической язвой, сопровождающейся медленным, но непрекращающимся кровотечением, и паразитами (такими как солитер), питающимся кровью. Рак пищеварительного тракта также часто сопровождается потерей крови и анемией.

Другое заболевание - пернициозная анемия - возникает в результате нехватки витамина В12 , который также необходим для образования эритроцитов.

Такое хроническое заболевание, как ревматоидный артрит и некоторые болезни почек, также могут вызвать анемию.

Но самой опасной формой анемии является апластическая анемия. Она возникает, когда костный мозг теряет способность вырабатывать эритроциты (а также лейкоциты и тромбоциты). 

Профилактика анемии

Большинство разновидностей анемии сложно предотвратить, ибо они являются следствием функциональных нарушений кроветворной системы, но железодефицитную

 анемию предотвратить можно.

Необходимо включить в рацион  богатые железом говядину, печень, птицу, яйца, ржаной хлеб, бобовые и зеленые овощи, постоянно пополнять организм витамином С (он способствует усвоению железа). Так же нужно употреблять продукту содержащие Витамин В (мясо, рыба, яйца, молоко, зеленые овощи) и В12 (спирулина из морских водорослей, ржаной хлеб, дрожжи, соя).

Народные целители при анемии рекомендуют приготовить настой из 3 ложек смеси  травы и корней одуванчика. Прокипятить 10 минут, настоять в течении 30 минут и процедить.  Принимать его следует 15-20 дней по стол. ложке 3 раза в день  до еды. Также можно пить золотой корень, элеутерококк, облепиху или смесь свежего сока моркови, редьки и  свеклы.