При бессоннице помогает чай с валерианой. Для его приготовления заваривают измельченные корни валерианы и принимают по 1/2 стакана на ночь.

Еще одно средство при бессоннице – настой сельдерея. Готовится он так: 3-4 корня сельдерея заливаются 1 литром холодного кипятка и настаиваются 8 часов. Затем смесь процеживается. Принимают по 1 чайной ложке три раза в день. Средство укрепляет сон и увеличивает его продолжительность.

Можно при бессоннице смазывать виски лавандовым маслом. В дополнение к этому 3 капли масла можно накапать на кусок сахара и сосать перед сном.