Первые шесть месяцев беременности будущим мамам крайне важно не нервничать и избегать стрессовых ситуаций, потому, что наэтом периоде закладываются основы для циркадных ритмов сна ребёнка, которые являются незаменимой частью здорового будущего, говорят терапевты. Уже с первых недель своего существования в организме матери зародыш реагирует на ее настроение. Врачи обращают внимание, что подавленное эмоциональное состояние матери приводит к детским проблемам сна, которые могут иметь долгосрочные отрицательные эффекты.
Специалисты из Университета Мичигана /США/ заметили, что беременные женщины с эмоционально-психологическими расстройствами с большой вероятностью рожают детей, которые имеют склонность к затяжной дневной дремоте, часто просыпаются в ночное время и их труднее успокоить. В дальнейшем у малыша всё быстрее развиваются симптомы настоящей бессонницы. По словам педиатров, такие нарушения также увеличивают риск депрессии у детей во взрослой жизни. Медики призывают беременных женщин внимательнее следить за собственным режимом сна, ложиться спать и вставать в одно и то же время и контролировать эмоции для установления правильных биологических часов у младенца и определения в дальнейшем разницы между дневной дремотой, вечерним кратким сном и глубокой стадией ночного отдыха. Педиатры напоминают, что новорожденные нуждаются в 11-18 часах сна в первые два месяца, 11-15 часах в следующие десять месяцев и в 12-14-часовом сне в возрасте от года до трёх лет.
Норвежские ученые установили, что курящие женщины подвержены риску инфаркта миокарда в том же возрасте, что и курящие мужчины. В отличие от них, некурящие женщины страдают инфарктом в значительно более позднем возрасте, чем курящие мужчины.
Исследователи из Лиллехаммера проанализировали данные 1784 человек, поступивших в больницу по поводу первого инфаркта миокарда. Средний возраст развития инфаркта у некурящих мужчин составил 72 года, у курящих – 64. У женщин эта разница оказалась более значительной – 81 и 66 лет соответственно. После введения поправок на другие факторы риска, такие как гипертония, диабет и повышенный уровень холестерина в крови, исследователи оценили среднюю разницу в возрасте наступления инфаркта между курящими и некурящими в 6 лет для мужчин и 14 – для женщин.
Причина такой разницы во влиянии курения на риск развития инфаркта предположительно связана с уровнем женских половых гормонов эстрогенов. Они, как известно, положительно влияют на липидный состав крови, предохраняя женщин до менопаузы от атеросклероза, а следовательно, от ишемической болезни сердца и ее осложнений. По словам руководителя исследования Мортена Грюндтвига (Morten Grundtvig), курение может способствовать раннему наступлению менопаузы, тем самым снижая возраст развития инфаркта у предрасположенных к нему женщин.
Результаты исследования университета британского города Лестер, проводимыедоктором Ян Томашевски из отделения сердечно-сосудистой медицины показали, что что мужские половые гормоны оказывают прямое воздействие на сердечную мышцу, причем в большинстве случаев их воздействие носит отрицательный характер.
В исследовании принимали участие 933 мужчины со средним возрастом 19 лет. В ходе исследования врачи следили за соотношением уровня гормонов и подверженности сердечным заболеваниям. По итогам работы было сделано следующее заключение:половые гормоны эстрадиол, эстрол (два эти гормона часто называют эстрогеном), а также тестостерон и андростендион напрямую оказывают в организме мужчины влияние на такие факторы, как уровень холестирина, кровяное давление и вес. Три последних гормона имеют очень важное значение для сердца.
Медики пришли к заключению, что два первых гормона - эстрадиол и эстрон связаны с повышением уровней LDL-холестерина (так называемой "плохой холестерин"), а также снижают уровни высокомолекулярных липопротеидов (так называемого "хорошего холестерина"). Это, по мнению специалистов, может говорить о влиянии некоторых мужских гормонов на работу сердца задолго до таких заболеваний, как инфаркт миокарда, ишемическая болезнь или инсульт.
В результате исследования британские медики пришлиутверждению, что мужчины с повышенным уровнем гормонов, особенно эстрола, в большей степени подвержены сердечно-сосудистым заболеваниям.
Пытливый сингапурский профессор Йау Че Мину из Национального института образования при технологическом университете Наньйан нашел ответ на этот вопрос.
Во-первых, во время поцелуя мы опускаем веки, чтобы не упасть в обморок от переизбытка чувств: «В принципе, ответ зависит от того, с какой стороны вы на это посмотрите. Во время поцелуя мозг испытывает сенсорную перегрузку, поэтому, закрыв глаза, вы подсознательно уменьшаете избыточный накал страстей».
Во-вторых, чтобы не видеть расплывшиеся не в фокусе черты лица своего партнера: «Еще одно объяснение – при поцелуе вы перестаете воспринимать лицо партнера в трехмерном виде, оно как бы размывается, что может весьма неприятно выглядеть, и даже может испугать вас», - говорит профессор.
Профессор Мин, воспитанный в буддистской традиции, где нравственная добродетель стоит превыше всего, говорит, что люди закрывают глаза из-за обычной скромности: «Люди также могут закрывать глаза по той простой причине, чтобы не стеснять партнера.
Сами же в это время концентрируются на испытываемом чувстве к партнеру и получаемому от поцелуя удовольствии».
Счастье хоть и не вылечивает болезни, но защищает от них. Тем самым счастье помогает продлить жизнь примерно настолько, насколько продлевает жизнь отказ от курения. Такое заключение сделал социолог из Голландии Рут Венховен. В журналеJournal of Happiness Studies была опубликована статья Венховена, в которой он проанализировал результаты примерно 30 исследований, которые касаются состояния счастья. Механизм, который объясняет этот эффект связан с тем, что угнетенное эмоциональное состояние порождает стресс, а стресс снижает иммунитет. К тому же состояние счастья способствует переходу к здоровому образу жизни.
Профессор Рут Венховен занимается изучением проблем счастья с 1960-ых годов и все это время он разрабатывает инструменты для измерения уровня счастья. На созданном им сайте World Database of Happiness в мае был опубликован рейтинг самых счастливых стран мира. Перове место в рейтинге занимают Дания и Швейцария, Россия находится на одном уровне с Албанией и Анголой, но она находится выше Украины, Армении и Болгарии.